MD de St Jean vécu par Sophie

Tout part d'une soirée chez Laurent, de mails échangés avec Lionel et Laurent, de conversation avec Fabrice (de Splach) : à force d'entendre, "mais vas-y tu peux le faire", ça donne envie d'essayer ! Ne sachant pas de quoi l'année prochaine serait faite, boulot, bébé (non, là je plaisante !), je me suis dit : le MD, c'est  pour cette année !! En plus, saint Jean, c'est parfait, j'ai une bonne partie de ma famille là bas et aussi pas mal d'amis luzien. Bref, me voilà fin Juin avec un objectif ambitieux, peu d'entrainement et pas bcp de courses depuis le début de saison (découverte Caraman et CD de Carcassonne et seulement deux mois devant mois pour être prête pour Saint Jean. Aie aie aie... ça c'est encore la faute de lolo, il a tjrs le don pour m'embarquer dans des trucs de fous furieux.

J'ai appelé Fabrice à la rescousse qui m'a fait un super plan d'entrainement  que j'ai suivi assidument : longues sorties vélo, longies sorties CàP et surtout de nombreux d'enchainement vélo + CàP. J'ai donc profité de l'été, du soleil qui se lève tôt et qui se couche tard et des vacances pour m'entrainer. Pour être motivée, je l'étais : figurez que pendant mes vacances, je me levais à 6h45 pour aller rouler ou courrir à la fraiche, canicule oblige. Ca n'impressionera certainement pas fred qui à 6h45 a déjà 2h d'activités derrière lui !!

J'ai profité des vacances en famille à Anglet pour reconnaitre le parcours vélo, et là j'ai compris pourquoi Serge disait que le pays basque c'était "coupe-jambes"...

Après 2 mois d'entrainement, j'étais fin prête pour la course... enfin, c'est ce que Lolo , Steph & Fabrice m'ont répété un bon nombre de fois pour me motiver car j'avoue que la veille et le "jour J" j'étais pas fière ....

Samedi 9 septembre, grand ciel bleu et 33 degrés sur le pays basque : 260 participants, dont 14 femmes (là c'est sûr c'est une course de furieux, : Maman quesque je fais là !?!!?) et un objectif pour moi : finir la course !!

Quelle angoisse dans le parc à vélo avant le départ de la course : pourtant j'ai l'air plutot sereine sur le photo de groupe au départ (cf photo).

Départ anticipé pour les femmes. 5 min d'avance sur un MD, c'est pas une bonne idée du tout : je peux vous dire que quand on se fait rattraper par des troupeaux de bourrins, euh pardon, de triathlètes, c'est un peu flippant ! Je préfère autant qu'on partent tous en semble, car même si le départ est un peu impressionant, au moins je me cale vite dans un groupe nageant à mon rythme. Je me fais la nat' tranquillement, à mon rythme, histoire de ne pas me fatiguer avant le vélo. Arrivée au parc à vélo, il n'y a plus bcp de vélo (cf photo), donc je repère très vite le mien, mais aussi ceux de Ben et Lolo qui ne sont pas encore sortis de l'eau ...ah ah ah il fallait bien que je la place celle-là !!

1h04 au chrono, je quitte la parc à vélo avec on super BH.

Ne m'étant pas bcp fatiguée à la natation, me voilà partie pour les 80 km de vélo en pleine forme sur un parcours que je connaissais bien. Ben et Lolo me double sur le plat entre Saint Jean et Souraïde... Mais la première difficulté arriva bien vite : le coup de chaud au bout de seulement 25 km, envie de vomir... merde ( et là je suis polie par rapprot à out ce que je me suis dit pdt la course !!),  juste au moment où ça commence à monter. Pourtant j'ai bu régulièrement, mais je sais bien que je supporte pas bien la chaleur. Pas question de se laisser aller, j'ai donc vider mon deuxième bidon d'eau sur la tête et ensuite à chaque fois que je buvais, je m'aspergeais d'eau. Ca été efficace car 30 min après j'étais de nouveau bien et je pouvais enfin rouler à un rythme correct. Je me fais doubler par quelques hommes qui ne manquent pas de m'encourager. Mais je fais quand même tout le parcours vélo toute seule, sans voir grand monde... heureusement j'ai l'habitude de rouler seule !!

Après 3h20 de vélo, j'arrive au parc à vélo et cette fois le parc à vélo est rempli de vélos ... heureusement Steph est là pour m'indiquer mon emplacement... Le premier homme a déjà passé la ligne d'arrivée : il a fini en 4h04 (pas d'inquiéude, c'est normal, sur les découvert et les CDs c'est à peu près à ce moment que je commence à pied...)  Et dire que moi j'ai encore 20km à courrir !!!

J'arrive du vélo ayant encore de l'énergie à revendre. Ma mère s'inquiète  à cause des abandons et des allers & retours incessants de l'ambulance, elle le dit : " mais tu repars, t'es sûre ?" Un p'tit peu que j''étais sûre !! je m'étais pas entrainé tout ce temps pour abandonner. Me voilà donc partie pour les 20km de CàP. Et là je dis merci à Fabrice de m'avoir programmé tant d'enchainements vélo/CàP. je suis partie en CàP comme si je n'avais rien fait avant (enfin presque, j'exagère un peu...) : pas de douleur dans les jambes, j'étais bien, je cours à un bon rythme, je m'hydrate à chaque ravito,  je double régulièrement des courreurs en me disant " fallais pas rouler si vite les gars !!". Je croise Fabrice qui fait la piplette avec un autre triahlète (en courant bien sûr), Lolo, Ben et fred  et puis aussi, Eric Tolos à un ravitaillement. Ca fait plaisir de voir du monde. A partir de 6ème km, j'ai Pierre qui m'accompgne sur son  "VTT balai". Je redouble 6 personnes au 12ème km : du coup, Pierre et son VTT m'abandonne, dommage ça faisait de la compagnie ! 15ème km je vois Val et Seb juste avant la montée vers Socoa : Seb m'indique quel chemin prendre pour éviter la mare de 20cm d'eau : merci car il faut avouer qu'au bout de 6h de course on rélféchit plus vraiment.... les jmabes avancent plutôt mécaniquement. Je suis tjrs bien mais je commence à en avoir marre, les premières douleurs aux jambes se font sentir, et la côte de Socoa me parait bien longue. Mais le moral est tjrs là (cf photo). En plus, j'ai du monde pour m'encourager : les 6 que j'ai doublé ont abandonner, pierre est donc de nouveau là avec son VTT ; Denis (TOAC) dit  "le reporter" est là pour mitrailler ma dernière 1/2h de course ; Les copains de Saint Jean me suivent en scooter. Ouf, ça sent l'arrivée !!! J'aperçois mon père, mon beau frère et mon neveu Quentin qui courrent le dernier km avec moi, ma nièce valentine nous rejoins pour l'arrivée (cf photo). 2h pour ces 20km et sans marcher un seule fois, je ne pouvais pas espérer mieux ...

Nous passons ensemble la ligne d'arrivée au bout de 6h30 de course (cf photo) : tous les amis et la famille sont là, quelle émotion...

C'était une journée mémorable : super organisation, très bonne ambiance sur la course et objectif réussi, après 1,5 an de triahtlon, j'ai fini mon premier MD fraiche, le tout en me faisant plaisir. Certains diront en plaisantant "t'aurais pu un peu plus forcer !!" , mais vous savez tous que je suis du type "diesel" et "gestionnaire"... D'ailleurs le soir j'ai même eu la force de sortir au restau, bon OK à minuit je m'endormait un peu sur ma mousse au chocolat...

En tout cas, moral de cette expérience, avec un entrainement adéquat, un MD tout en se faisant plaisir, c'est à la portée de beaucoup de monde. Il suffit juste de bien se préparer (si ça intéresse qql je vends mon plan d'entrainement à un prix intéressant ...) et de savoir se gérer !

Merci à Lolo et Fabrice pour leur soutien, à Denis pour les photos !! Et aussi à mes proches que j'ai saoûler avec mes sorties vélo, CàP durant tout l'été !!!